熟睡の日

おはようございます。

昨日も日中は30℃近くまで気温が上がり暑くなりました。午後は公休日だったので草むしり。日差しがきつく照り返しで眼がやられますね。やはりUVカットのサングラスはまだまだ必須な感じがいたします。窓を開けて就寝したのですが明け方は寒くて閉めました。気温の寒暖差が大きくなっています。健康管理十分にお気を付けくださいませ。

さて10月は日付が良いのか毎日たくさんの記念日があります。今日もせっかくなので記念日を。今日は「熟睡の日」です。日付は「じゅ（10）く（9）すい」（熟睡）と読む語呂合わせからで、睡眠の時間や質が悪い寝不足な人々に、熟睡することの大切さを知り、熟睡のための知識を学び、熟睡体験をしてもらうことが目的なんです。私も寝るのが大好きで休みの日は10時間近く寝ます。そうすると次の日頭や目も冴えてスッキリと起きられます。もちろん個人差はありますが、睡眠をとることの大切さを身をもって感じさせてもらえます。この秋の夜長、読書の後ゆっくり寝る。良い季節になりましたね(*^^)v

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。週の半ばの木曜日。疲労もマックスと言う方も多いのではないでしょうか。そのような時はぜひ一度当院の施術を受けて身体リフレッシュしてリセットしてみてはいかがでしょうか。当院では患者様一人一人に合ったオーダーメイドの施術を心掛けています。ぜひともご体験いただけたらと思います。時に自分の身体を労わる事も大切ですね。先ずはお気軽にお問い合わせくださいませ。本日もどうぞよろしくお願いいたします(*^▽^*)