スポドリ

おはようございます。

予報通りの気温の上昇。昨日は東京でも30℃超え。内陸山間部では35℃の猛暑日となった所もありました。まだ身体が暑さに慣れていないこの時期。急な気温上昇で脱水症状を起こしやすくなります。熱中症対策はもちろんこまめな水分補給、紫外線対策しっかりと屋内外でも行ってください。今日も熱くなる予報です。健康管理十分にお気を付けくださいませ。

さて暑さと言えば必然的に水分が必要になります。人間の身体の60％は水分でできています。汗をかけばもちろんその分補わなければいけませんが何気ない普段家の中でいるだけでも身体の代謝で水分が失われていきます。これからもっと暑くなると塩分も補わなければいけなくなりますね。その中でスポーツドリンクなどの飲み物を薄めて飲む。水分、ミネラルはもちろん、糖分やナトリウムも採れ非常に適した飲み物です。これに塩分チャージして頂けると熱中症対策には良いと思いますのでこれからの暑い季節ぜひやってみてはと思います。

あゆみ鍼灸整骨院、本日も元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。週の半ばの水曜日。急激な暑さで朝起きると身体がだるい、重いなどの症状の方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。疲れて起きられないなどの症状の方、その疲れが痛みとして出てくる前に早めのケアをお勧め致します。ぜひ一度当院の施術を受けてその効果を実感してみていただけたらと思います。当院では患者様一人一人に合ったオーダーメイドの施術を心掛けています。ぜひ一度ご体験いただけたらと思います。自分の身体を労わる事も大切ですね。先ずはお気軽にお問い合わせくださいませ。本日もどうぞよろしくお願いいたします(*^▽^*)