散歩

おはようございます。

朝から気持の良い晴れ間が身体をリセットさせてくれます。日の光を浴びると眠気も覚め「ピシッと」身体が引き締まる感じがいたします。日が伸びるこの季節ならではでしょうか？昨日は半袖でも過ごせる、場所によっては30℃を超える真夏日となった所もありました。まだ暑さに身体が慣れていない時期ですので熱中症に気を付けてお過ごし下さい。

昨日は息子がなぜだかダイエットに挑戦中。私も一緒に走ろうと言われましたがなんせ走るのが苦手なので「ウオーキングならいいよ」と言う事で小1時間くらいウオーキングと言う名のもとの散歩に出かけました。狭山公園辺りは家族連れが大勢、そのまま多摩湖の自転車道路を通り大体1万歩。ちょうど良いくらいの距離ですね。久しぶりに息子と近況の話をしながら気分転換もでき良い運動にもなりました。ただ先にも記載しましたが飲み物は必須ですね。散歩の際は忘れずにお持ちください。

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。週の始まりの月曜日。朝起きると身体の節々が痛い、起きるのが辛いなどの症状の方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？疲れが完全に抜け切れていない証拠ですね。その疲れが痛みとして出てくる前に早めのケアをお勧め致します。痛みが強くなりすぎて動けなく前に是非とも当院の施術を受けて身体をリフレッシュしてリセットしてみていただけたらと思います。当院では患者様一人一人に合ったオーダーメイドの施術を心掛けています。ぜひ施術のビフォーアフターを感じていただけると幸いです。時に自分の身体を労わる事も大切ですね。先ずはお気軽にお問い合わせくださいませ。本日もどうぞよろしくお願いいたします(*^▽^*)