3キロ減

おはようございます。

台風の影響でしょうか、昨日は怪しい雲がかかり雨が降ったり止んだり、不安定な天気でした。今日も残暑が厳しそうですね。屋内外問わず、こまめな水分補給、熱中症対策しっかりと行って頂けたらと思います。

昨日はお休みでしたので、いつもの銭湯に。お風呂に入る前の体重が67.4㎏。え、67ｋ台久しぶり(太ったということです)。「まあお昼ご飯食べてきたし仕方ないか～」なんて考えでサウナと水風呂を繰り返し2時間、その間に持ってきた1.5ℓのペットボトルの水が空に、身体も軽くなりさて体重を計ってみると64.4㎏。３ｋ減は自己新記録です。1.5ℓのペットボトルの水が空なので4.5ｋ循環した計算ですかね。軽く感じるわけです。でも64.4ｋは最近の中では１ｋくらい太っているんです。最近食べすぎな感じがするので、今日から少し食事減らそう。特にお昼ご飯…(-_-;)

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日残暑に負けず元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。こうして暑く湿度の高い日が続きますと身体の不調を訴える方もいると思います。また夏バテや冷房病などで筋肉の疲れや関節の痛みや、やる気がおきない、だるい、冷えるなどの症状が出る方もいます。そんな時は当院の手技バランス療法、ストレッチ療法や鍼施術を受けて身体をリフレッシュして下さい。自律神経の乱れも整いまた肩の力も抜けてリラックスしていただけると思います。PayPayキャンペーンの方もやっています。またホームページやエキテンからのご予約やLINEでのご予約やお問い合せもできますのでご活用下さい。また直接ご来院やお電話でのお問い合わせも喜んでお待ちしておりますのでどうぞよろしくお願いいたします。今日も患者様が安心して施術を受けられるようにしっかりと準備を整えていきます。今日も元気いっぱいスタートです（＾－＾）