下を向く　パート２

おはようございます。

少しずつではありますが、暑さの方もピークの頃より和らいでいる感じは致します。早朝はなんとなく秋の気配が感じられる空気です。まあ暦の上では秋なんですもんね。ただ日中はまだまだ気温が上がります。屋内外問わず、こまめな水分補給、熱中症対策よろしくお願いいたします。

首肩がこるなどの症状の方も多いのではないでしょうか？この原因の一つとして下を向く事があげられます。日常生活や仕事またスマホを操作している時など下を向くことが自然と多くなります。下を向く事で無意識に歯を食いしばって肩や首、またあごの関節に負担がかかっていることがあります。なるべく頭は下げず正面を向いて(少し難しいですが…)下を向かないように心掛けると首肩コリや學関節のにかかるストレスも軽減できます。また意識的に食いしばらなくすることで身体の力みも軽減できます。下を向いたとき歯を食いしばらないぜひ実践してみて頂けたらと思います。

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日猛暑に負けず、元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。週末になると、また不快指数や湿度が高いと身体に疲労がたまり、やる気がおきない、身体が重だるいなどの症状が出ることがあります。そんな時は当院の手技バランス療法、ストレッチ療法や鍼施術を受けて身体をリフレッシュしてスッキリしていただけたらと思います。きっと夜もぐっすりと眠れて身体がリセットできるのではないでしょうか？週の半ばになると、また暑さや夏バテで身体に疲労がたまり、やる気がおきない、身体が重だるいなどの症状が出ることがあります。身体を労わってあげることも大切ですね。ホームページやエキテン、LINEからのご予約やお問い合わせも出来ますのでご活用いただければと思います。また直接のご来院やお電話でのご予約やお問い合わせも喜んでお待ちしております。本日も患者様が安心して施術を受けられるようにしっかりと準備を整え施術にあたらさせていただきますのでどうぞよろしくお願いいたします。