手のひらを冷やす

おはようございます。

連日寝苦しい日が続きます。冷房を入れて寝るのですが、少しすると寒くて目が覚めエアコンを切るのですが、また暑くなって目が覚めエアコンを入れる。そんなことをしていると眠りが浅くなりますよね。朝もだるく食欲がない、疲れが取れない、身体がだるい等の症状がある方も多いのではないでしょうか？まだまだ残暑は続きます。体調管理十分にお気を付け下さい。

熱中症対策の一つとして、ほてった体を冷やすことが有効です。その中で昨日テレビでやっていたのが「手のひらを冷やす」です。手のひらには動脈と静脈を結ぶバイパスがあり身体を冷やすのに効率が良いとされています。ぜひ実践してみて頂けたらと思います。また太い血管が通っている首や脇、太ももの付け根なども冷やすと体温を下げる効果がありますね。ほてった体を冷やし暑さを乗り切りましょう。

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日暑さに負けず、元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。今日もしっかりと患者様の症状に向き合い元気の「気」与えていきたいと思います。またお盆休みの方も多いと思います。この休みを利用して身体のメンテナンスをして見るのもよいかもしれませんね。日ごろ酷使している身体を労わってあげることも必要です。ぜひ当院の手技バランス療法やストレッチ療法、鍼施術を受けて身体をリフレッシュして頂けたらと思います。インターネット、エキテン、LINEからのご予約やお問い合わせも出来ますのでご活用いただければと思います。また直接ご来院やお電話でのお問い合わせ喜んでお待ちしております。今日も患者様が安心して施術を受けられるようにしっかりと準備を整え施術にあたらさせていただきますのでどうぞよろしくお願いいたします。