健康診断

おはようございます。

昨日は午後から雨雲が広がり夕方からはまとまった雨が降り出しました。予報よりは遅めの降り出しでしたね。その雨も夜半には強く降り今朝も引き続き梅雨らしい天気です。気温の方も平年より低めの予報です。体調管理十分にお気を付けください。

今日はお昼休みに健康診断に行ってきます。昨日は毎日の楽しみの一つである晩酌を控え、今朝の朝食も抜き、体調を万全で健康診断に挑みたいと思います。

ちなみに昨年の数値です。

 腹囲　75.4　　血圧　106／68　　　BMI　21.1　　　GOT　27 　　　　GPT　23 　　γ-GTP　20 　

中性脂肪　71　　　HDL　78　　　　LDL　96　　　　血糖　87 　　　HbA1c　4.8 　

尿酸　4.7 　　　　クレアチニン　0.74　　　eGFR　 89.9

今年は休みの日は自宅で過ごすことが多く注意はしていましたが、若干体重の方が増えていますね。(楽しみのサウナには行けなかったし…(言い訳)。一応昨年度の数値を目標にしたいと思います。体重が増えているからBMIと腹囲は上がっているだろうな～(-_-;)

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。週末になると一週間の疲れがどっと出てくることもあります。そんな時は我慢せずに身体をほぐし労わっていただけたらと思います。疲れが溜まり痛みとして出てくる前に早めのケアをお勧めいたします。痛みとしてでて動けなくなるくらいになってしまうと、治るのに時間もかかります。定期的なケアをおこなっていただけたらと思います。当院ではインターネット、エキテンサイト、LINEからのご予約やお問い合わせも出来ますのでご活用いただければと思います。また直接ご来院やお電話でのお問い合わせもお待ちしております。今日も患者様が安心して施術を受けられるようにしっかりと準備を整えて施術にあたらさせていただきますのでどうぞよろしくお願いいたします。