フレイルの日

おはようございます。

昨晩は地震もありびっくりしましたが、今朝はこの時期より暖かく穏やかな週末の土曜日ですね。私はこの土曜日の朝が週の中、時間で一番好きなんです。何となく落ち着きます。

今日から2月、今年から2月1日はフレイルの日とされています。フレイルは年齢を重ねることにより、筋力や食欲低下や外出や運動がめんどくさくなったりなどで進行していきます。まずは運動、食事、会話を率先して行っていきましょう。

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日一生懸命に真心を込めて誠実に繊細にかつきめ細かく施術させていただきます。もちろん高齢者のフレイル予防の運動療法やストレッチ療法もございます。今日はフレイルの日ですので予防として、運動を始めてみるのも良い機会なのではないでしょうか？また週末に仕事や家事のの疲れを癒しに、当院の手技バランス療法、鍼施術を受けることもお勧めいたします。インターネット予約やLINEでのご予約やお問い合せもできます。直接ご来院やお電話でのお問い合わせも受け付けていますので、お気軽にご連絡ください。本日もよろしくお願いします。