おなかを大切に

おはようございます。

日中は30℃近くまで気温が上がり外で身体を動かすとすぐに汗ばんできます。10月に入ったとは思えないほどの気温の高さに季節感が無くなりますね。ただ朝晩は秋の風か冷たく感じられ体調を整えるのも一苦労ですね。健康管理十分にお気を付けいただきお過ごしくださいませ。

さて今日は色々な記念日の中から「お腹を大切に」ということで「お腹を大切ににする日」を選びました。日付は「重要な（10）おなか（07）」と読む語呂合わせからです。

夏から秋にかけての季節の変わり目は気温が下がることでおなかが冷えてしまい腸のぜん動運動が鈍くなることや、寒暖差による自律神経の乱れが便秘を引き起こすなど腸の不調が出やすいんです。水道の水も冷たくなり常温で飲むのも限界を感じてくるこの時期、温めて飲んだり身体を冷やさないように工夫してお腹を冷やさないことも大事ですね。お腹の弱い方は腹巻などのアイテムもこの先必要になりそうですよね。内臓を冷やさない様にこの先冬に向けて悩みどころ満載です(-_-;)

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。週も始まったばかりの火曜日。まだまだ休みまで長いですね。朝起きるのが辛いなどの症状の方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？毎度になりますが疲労が痛みとして出てくる前に早めのケアをお勧め致します。ぜひ一度当院の施術を受けて身体をリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。滞っている血流やリンパの流れを促して身体をリセットしてみるのも大切ですね。先ずはお気軽にお問い合わせくださいませ。本日もどうぞよろしくお願いいたします(*^▽^*)