お味噌汁

おはようございます。

相変わらずの酷暑が続きますね。院内に入ってくる患者様の第一声が「暑い！」まずは痛みを訴えるよりここからですかね( ´∀｀ )今日も暑くなりそうです。健康管理十分にお気を付けいただきお過ごしくださいませ。

さて暑い中こまめな水分補給はとても大切なのですが、その他にも汗で体内のミネラルや塩分も蒸発されています。最近は「水分、塩分補給忘れずに」と塩分の重要性を指摘していますね。その中で「お味噌汁」。私は必ず朝に具だくさんのお味噌汁をいただくのですがこれが塩分補給にぴったり。野菜も採れて一石二鳥です。ぜひ暑い中アツアツのお味噌汁をいただく。おススメですね!(^^)!

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。週末の金曜日。身体の疲労もピークに達して、朝起きるのが辛いなどの症状の方もいるのではないでしょうか？毎度になりますが疲れが痛みとして出てくる前に早めのケアをお勧めいたします。滞っている血流やリンパの流れを促して身体をリフレッシュしてリセットしてみてはいかがでしょうか。時に自分の身体を労わる事も大切ですね。先ずはお気軽にお問い合わせくださいませ。本日もどうぞよろしくお願いいたします(*^▽^*)