骨密度ケア

おはようございます。

今朝部屋のカーテンを開けてみるとひんやりとした空気と同時に地面が濡れている。「あれ、今日は晴れの予報？」と思いながら土日天気が悪い予報と聞いていたのでシーツをを洗おうと思っていたのを止めにしました。これから回復するのかな？ただ気温も低めで上着が必要なほどです。気温の高低差大きくなっていますので健康管理十分にお気を付けくださいませ。

さて今日は「骨密度ケアの日」です。日付は「こ（5）つ（2）み（3）つど」（骨密度）と読む語呂合わせから5月23日を記念日としました。

骨密度と密接に関係する骨量（骨を形成する成分の量）は、男女とも成人以降、加齢とともに減少し、特に女性は女性ホルモンの分泌が低下する影響で、50歳頃を境に骨量が急激に減少します。

人の骨は、骨を作る「骨芽細胞」と骨を壊す「破骨細胞」により、新しく作り変えられます。しかし、加齢やホルモンの乱れからこのバランスが崩れると「破骨細胞」の働きが上回り、骨密度が低下するんです。日頃から外に出て日光浴びて運動する、またカルシウムをしっかりと食事から採ることが骨を丈夫にする秘訣になってきますね。皆様も新緑のこの季節。散歩などの運動で骨を丈夫にするのも良いかもしれませんね!(^^)!

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。週末の金曜日。疲れも疲労もマックスと言う方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？痛みが強くなりすぎて動けなくなる前に早めのケアをお勧め致します。また気温の寒暖差で自律神経の乱れも重なり身体が思うように動かないなんて方もいらっしゃいます。ぜひ一度当院の施術を受けて、滞っている血流やリンパの流れを促して身体リフレッシュしてリセットしてみてはいかがでしょうか？施術のビフォーアフターを感じていただけると幸いです。時に自分の身体を労わる事も大切ですね。先ずはお気軽にお問い合わせくださいませ。本日もどうぞよろしくお願いいたします(*^▽^*)