マラソン

おはようございます。

昨日は久しぶりに蒸し暑いと感じる夜となりました。もんわりとした空気に無風で暑さ倍増。湿度も高く、不快指数はマックスと言う方もいたのではないでしょうか？今朝はどんより曇り空ですが気温も29℃とすでに夏日。今日も残暑が厳しそうです。体調管理十分にお気を付けくださいませ。

さて今日は「マラソンの日」なんです。紀元前450年のこの日、ペルシャの大軍がアテネを襲いマラトンに上陸したのをアテネの名将ミルティアデスの奇策でこれを撃退し、フェイディピデスという兵士が伝令となってアテネの城門まで走りついてアテネの勝利を告げたまま絶命したと言われているのが由来です。

1896年（明治29年）にアテネで第1回オリンピックが開かれるに当たり、この故事を偲んでマラトンからアテネ競技場までの約40kmの競走が加えられ、初めての「マラソン競走」が行われました。

マラソンは常に片足が地面に着いてその反発でスピードが出ます。常に片足重心で身体の負荷も大きいスポーツです。走るとわかるのですがすぐに歩きたくなります。それは先のも記載した「片足に力が常にかかる」この現象が乳酸をためやすいから休みたくなるのだと思います。日頃から走るトレーニングをしていれば身体も慣れてくるのでしょうが継続というのは難しいですね(-_-;)

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。週の半ばの木曜日。身体の疲労もピークに達している方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。朝起きるのが辛い、身体の節々が痛いなどの症状の方もいますね。痛みが強くなりすぎて動けなく前に早めのケアをお勧め致します。ぜひ一度当院の施術を受けて滞っている血流やリンパの流れを促し、身体をリフレッシュしてリセットしてみてはいかがでしょうか。身体を労わる事も大切ですね。お気軽にお問い合わせくださいませ。本日もどうぞよろしくお願いいたします(*^▽^*)