筋肉痛

おはようございます。

久しぶりに冷え込んでいる感じがいたします。外に新聞を取りに行くと車が汗をかいている。昼間と朝の温度差があるとこうなるような感じがいたします。ただ以前ほどではありません。徐々に春の足音が聞こえてきますね。楽しみです( ^)o(^ )

一昨日の東京マラソン。だいぶましになりましたが筋肉痛がひどいことになっています。昨日は階段を下りるのも大変でしたが今朝は何となく大丈夫。なので新聞も取りに行けました（笑）明日はもう少し軽くなりそうです。今朝まではいつものトレーニングはお休み。明日から気持ちを入れ替えて再開していきます( 一一)

あゆみ鍼灸整骨院、本日午前中は研修のためお休みとなります。午後から通常通りの診療となります。ご迷惑をお掛けいたしますがどうぞよろしくお願いいたします。