腰痛予防

おはようございます。

雨が降っています。今日は雨の予報でしたっけ？昨日の夜は天気予報を見るのを忘れていたので雨だと拍子抜けいたします。気温の方も低いですね。体調管理十分にお気を付け下さい。

今日は4月20日で腰痛の日です。毎年書いていますね。私も現役時代、落車で腰椎を骨折しているので、無理をし過ぎると古傷が悪化する時があります。その予防に最低でも月1は鍼の治療に出かけます。痛みが出て動けなくなる前に早めのケアをしている感じです。その他にもストレッチや腹筋は欠かせませんね。自分が万全ではないと施術にも支障をきたしますので。自己管理は徹底して、先ずは己の健康管理しっかりと行っています。良し今日も元気に行きましょう!(^^)!

あゆみ鍼灸整骨院、本日も元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきますのでどうぞよろしくお願い致します(*^▽^*)