朝のストレッチ

おはようございます。

大気の状態が不安定な日が続きます。日中は蒸し暑く不快指数も上がりますね。ただ今朝は気持ちの良い青空が広がっています。私の大好きな土曜日の朝。寝ぼけ眼もスッキリ。朝日を浴びて充電完了です。本当にお天道さまのパワーは凄いです。たくさんの気をいただき今日も元気に行きましょう（＾ｕ＾）

昨日も記載したんですが、私の早朝の日課はストレッチからなんです。ゆっくりとモモ前と後ろ。肩甲骨回りやおしり、首や股関節をしっかり伸ばしていきます。今日の予定など色々ボーっとしながら考え一通り終わらせていきます。何となく身体が起きて伸びてきたところでカーテンと今でしたら窓を開けます。この時の外気が部屋に入る心地よさと眩しい太陽の日差しがたまらなく大好きなんです(晴れていればですが…)皆様もぜひ３０分でも早起きしてストレッチすることをおススメいたします（*^_^*）

あゆみ鍼灸整骨院、本日も寒さにも負けず元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。週末になると一週間の疲れが出てきますね。その疲れが痛みに変化する前に早めのケアをお勧めいたします。朝起きて身体の節々が痛い、なんて方は疲れが取れていない証拠です。そんな時は当院の手技バランス療法、ストレッチ療法や鍼施術を受けて血流改善して身体をリラックス、筋肉をリフレッシュしていただけたらと思います。また一週間のご褒美にご自身の身体を労わってあげてみてはいかがでしょうか？PayPayキャンペーンの方も今月末までやっています。またホームページやエキテン、LINEからのご予約やお問い合わせもできますのでご活用いただければと思います。また直接ご来院やお電話でのお問い合わせも喜んでお待ちしております。今日も患者様が安心して施術を受けられるようにしっかりと準備を整え施術にあたらさせていただきますのでどうぞよろしくお願いいたします。