ビフィズス菌の日

おほよｙございます。

昨日も一日暖かかったですね。身体が良く動きます。ただこの暖かさも昨日まで。今日は気温の方、ぐっと下がる予報です。今現在は(午前５時)暖かい朝ですが、このまま気温は上がらないんでしょうね。体調管理十分にお気を付け頂けたらと思います。

今日はビフィズス菌の日です。日付はフランスの小児科医のアンリ・ティシェ氏がパリの生物学会で「ビフィズス菌」の発見を発表した日である1899年（明治32年）12月2日からです。

善玉菌の代表と言われる「ビフィズス菌」入りの食品を食べることでおなかを良い状態に保ち、健康を維持してもらうことが目的。記念日は2016年（平成28年）に一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録されました。

ビフィズス菌は、生まれて間もないときからヒトの腸内に存在し、健康な赤ちゃんの腸内フローラの大半を占めています。しかし年齢とともに腸内のビフィズス菌は減少していき、中高年～老年期にかけてさらに減少。そして代わりに、健康に悪影響を及ぼすさまざまな悪玉菌が増えてしまいます。

そのため、悪玉菌を抑え、腸内フローラを良好にするためにも、ビフィズス菌をいかに大腸に多く保ち続けるかが大切なんです。ビフィズス菌を増やすには、生きたまま腸まで届くビフィズス菌入りのヨーグルトや商品を毎日継続して摂取することがとくに効果的。 毎日の食事に積極的に取り入れ、善玉菌・ビフィズス菌が優勢なバランスのとれた腸内フローラを目指しましょう。私は乳製品が苦手なんですが、健康のためにヨーグルト挑戦してみようと思います。

あゆみ鍼灸整骨院、本日水曜日ですので午前中のみの診療となっております。朝晩が冷え込むと身体の節々が痛む事があります。痛みが強くなって動けなくなる前に早めのケアをお勧めいたします。ぜひ一度、当院の施術を受けてみてはいかがでしょうか？手技バランス療法、ストレッチ療法や鍼施術を受けて身体の変化をご実感していただけたらと思います。自分の身体を労わってあげることはとても大切ですね。ホームページやエキテン、LINEからのご予約やお問い合わせも出来ますのでご活用いただければと思います。本日は半日ですがいつもの通り、患者様が安心して施術を受けられるようにしっかり準備万端で元気にお待ちしておりますのでどうぞよろしくお願いいたします。