百年健幸

おはようございます。

昨日も一日暖かかったですね。日中は半袖でも過ごせるくらいの陽気でした。今日も暖かくなる予報です。そう聞くだけで幸せな気分になり足取りも軽くなりますね。ただ朝晩と日中の温度差が大きいので体調管理には十分お気を付け頂けたらと思います。

新聞に百年健幸と言う記事が記載されていました。健康でいる秘訣の一つとして、外出をして、人との関わりを持つこと、これが健康づくりにおいて重要だと書かれていました。日常生活の過ごし方で今後の健康状態が悪化しやすい人の分類が、女性では、お友達と良く外出をするといった「非閉じこもり・非孤立」のタイプと比べ、家で過ごすことが多く、人との交流は電話やメールが中心である「閉じこもり・非孤立」のタイプは１・６倍健康状態が悪化しやすいという結果が出ているそうです。また男性においては前述同様になんと２・０倍健康状態が悪化しやすいという結果が出ているんです。「閉じこもり」と「孤立」にならないことがそして外出をして人との関わりを持つことが「健康」を維持する上で重要になると記載されています。コロナ禍で外出を避けることが多くなっています。少人数で日中、お散歩に出かけるのも百年健幸でいられる秘訣かも知れませんね（＾ｕ＾）

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日、元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。朝晩冷え込んできますと、関節や古傷が痛むことがあります。そんな時は我慢せずに当院の手技バランス療法やストレッチ療法、鍼施術などを受けて身体の変化を実感してみて頂けたらと思います。当院の施術は患者様からしっかりと問診を行い、一人一人に合ったオーダーメイドの施術を心がけています。ぜひ一度お試し頂けたらと思います。ホームページやエキテン、ラインからのご予約やお問い合わせもできますのでご活用ください。また直接ご来院、お電話でのご予約やお問い合わせも喜んでお待ちしております。今日も患者様が安心して施術にお越しいただけるようにしっかりと準備を整えて施術にあたらさせていただきますのでどうぞよろしくお願いいたします。