連休後半

おはようございます。

昨日も一日暖かかったですね。汗ばむほどの陽気で今年初めて半袖で職場に向かい、帰りは日傘を使用しました。このくらいの気温が気持ち良いですね。という事は個人差はありますが、25℃切るくらい22～23℃が過ごしやすいのかなと感じました。今日も暖かくというよりは暑くなりそうです。紫外線対策や熱中症対策をして適度のお散歩などをお楽しみください。

今日からゴールデンウイーク後半戦の4連休ですね。在宅勤務、また子供達家で過ごすことが多いので毎日休み的な感じであまり実感もない方もいらっしゃるのではないでしょうか？それにお出かけしてもどこもやってないですしね。ただ身体がなまりすぎないように、適度の運動やストレッチなどは体重増加予防のためおこなっていただけたらと思います。増えた体重を落とすのはなかなか難しいので、普段からの節制や規則正しい生活が健康維持や体重増加ストップに役立ちます。この4連休ぜひ実践してみていただけたらと思います。

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日診療させていただきます。午前中のご予約はいっぱいとなっておりますが、午後からは空きがございますので、コチコチに固まった筋肉をほぐしに、この連休をいかし施術を受けに来ていただけたらと思います。今日もしっかり患者様をお迎えする準備を整え、しっかりと施術にあたらさせていただきますのでよろしくお願いいたします。