声を出す

おはようございます。

昨日は一日暖かかったですね。午後からは大気の状態が不安定になり夜には雨が降り出しました。さすが天気予報、当たりましたね。今朝はその風も止み風も無く日差しがあり穏やかな、大好きな土曜日の朝となっております。コーヒーを飲みながら新聞を読む。至福の時間です。

外出自粛で家で過ごす方も多いと思います。家の中で閉じこもっているとどうしても筋力が低下してしまいます。また一人暮らしの方などは会話も無く表情筋や嚥下力も落ちていきます。特に高齢者はその落ち込みが顕著です。テレビやラジオ、動画などでも家で出来る運動が放映、アップされています。声を発する事で脳も活性化します。運動と同時にしっかりと声を出して身体を動かしましょう。

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日診療させていただきます。今、自分が出来る事をしっかりとおこなっていきます。患者様が安心して施術を受けられるように消毒・健康・衛生・換気などあらゆる面で徹底的におこない準備万端で患者様をお待ちしております。凝りや痛みが強くなりすぎる前に早めのケアをしていただけたらと思います。またゴールデンウイーク期間中の日祝日、4月26日(日)、29日(水)、5月3日(日)、4日(月)、5日(火)、6日(水)は午前中8:30～12:00まで診療させていただきます。その他の日は通常通りの診療となりますのでよろしくお願いいたします。