座らない健康法？

おはようございます。

昨日は一日暖かかったですね。最近は暖かい日が続き気温の方も安定するのかと思いきや、今日は雨で気温の方も真冬並みの寒さになるとの予報です。今朝は暖かかったですがこの後冷たい雨が降り気温も上がらないんですね。防寒、雨対策をしてからお出かけください。

先日、「座らない健康法？」と言う目を引く記事が掲載していました。人間は2時間座りっぱなしだと30分寿命が縮めるらしいです。お尻や腰のあたりの血管を圧迫して血流が悪くなるからだそでうです。ですので痛みが強くなければ立っていたり歩いていた方が寿命が延びて、血流も良くなり、健康になりますとのことです。うーん、わかる気がいたします。私も普段歩いていますが、もう少し歩いてみようかなぁ…

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日雨にも真冬の寒さにも負けず元気に一生懸命施術させていただきます。雨が降り気温が下がると血行や姿勢も悪くなり、筋肉が硬くなります。硬結が痛みとして出る前に早めのケアをお勧めいたします。ぜひ当院の手技バランス療法、ストレッチ療法や鍼施術を受けて凝り固まった筋肉をほぐし身体を労わってみてはいかがでしょうか？インターネット予約やLINEでのご予約やお問い合せもできます。また直接ご来院、お電話でのお問い合わせもお待ちしておりますのでお気軽にご連絡ください。今日も丁寧に誠心誠意、施術にあたらさせていただきますのでよろしくお願いいたします。