ウオーキング

おはようございます。

昨日の日中は暖かく過ごしやすい一日でしたね。今朝も何となく暖かさが残っている感じがして

比較的テキパキと動けます（笑）明後日は天気が悪い予報ですのでこの晴れ間を有効に使いたいですね。晴れ間と言えば天気の良い日には私も治療院まで歩いて通っていますが往復で40分、良い運動になります。普段から1万歩、1時間くらいウオーキングするのが筋力低下を防ぎ健康増進させてくれると言われています。是非この晴れ間を利用してウオーキング始めてみましょう。

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日一生懸命に元気に真心と魂を込めて全力で精一杯施術させていただきます。ウオーキングで疲れた身体をほぐしにぜひ当院の施術を受け血流改善してさらに健康増進していただけたらと思います。またインターネット予約やLINEでの予約やお問い合せも出来るようになりましたのでぜひご活用ください。今日もよろしくお願いいたします。