代謝を上げる

おはようございます。昨日の続きで、代謝を上げるにはどうしたら良いか？

まずは筋肉をつける事が重要になってきます。また筋肉ををつける事によって

リバウンドしない身体づくりができます。

ですので「脂肪を燃焼して筋肉をつけ代謝を上げる」、これが体重を落とす近道ではないかと思っています。食事制限などもありますが…

とりあえず今は先にも言った筋肉をつける運動療法をお勧めします。

あゆみ鍼灸整骨院ではリバウンドしない身体づくり、運動療法メニューをご用意しております。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

本日も一日真心をこめて一生懸命施術させていただきます。

よろしくお願いいたします。