いい膝

おはようございます。

北風も弱くスッキリとした天気になると、ここ数日天気予報で言われているのですがそうでもない感じがするのは私だけでしょうか？雲が多く太陽が遮られかなり着こまないと寒いですね。風邪もかなり流行っております。健康管理十分にお気を付けいただきお過ごしくださいませ。

さて寒くなってくると関節や古傷もしくしくと痛み出してきますね。そんな中今日は「いいひざの日」と言う事でひざに痛みを抱えている方も多いのではないでしょうか？

日付は「いい（11）ひざ（13）」と読む語呂合わせからで先のも記載しましたが、寒さが増してひざが痛み出す時期に、ひざ関節痛の治療や予防を広く呼びかけるための日なんです。

ひざや腰などの関節の痛みは、関節でクッションの役割をしている軟骨の減少が原因の一つでもあるとされています。もちろん加齢や筋力減少などの要因もありますが関節痛予防にはやはり運動と身体をほぐして上げることが一番ではないかなと思います。膝や腰に不安のある方、ぜひあゆみ鍼灸整骨院の施術を受けて施術の効果を実感してみていただけたらと思います。痛みが強くなりすぎて動けなくなる前に早めのケアをお勧め致します。今日の「良いひざの日」をきっかけに身体のケアを始めるのも素敵ですね。先ずはお気軽にお問い合わせくださいませ。本日もどうぞよろしくお願いいたします(*^▽^*)