中性脂肪

おはようございます。

朝晩はめっきり秋の風。というよりは冬に近い感じがいたします。ただ日中は西日本ではまだ30℃超え。昨日は東京でも汗ばむ陽気となりましたね。ただこの暑さも今週まで。来週からは一気に平年割れの気温になる予報です。この貴重な晴れ間を有効活用したいですね。

さて今日は皆さん気になる脂肪。今日は「中性脂肪の日」なんです。日付は2019年から毎年10月第3土曜日に中性脂肪の啓発活動を行うことからできました。割と新しい記念日ですね。

中性脂肪について学び、知識を深めることでより多くの人に健康になってもらうことが目的なんです。

健康診断でよく目にする中性脂肪（トリグリセリド：TG）は身体のエネルギーになる脂肪の一種で、身体にとって重要な栄養素ですが、貯まり過ぎても不足しても病気になります。中性脂肪は肉や魚、食用油など食品中の脂質や、体脂肪の大部分を占める物質なんです。

昨今、成人病予防にこの「中性脂肪」の値が基準の一つでもあります。この機会に過剰摂取せず適度にとり病気予防に役立てましょう。

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。週末の土曜日。身体の疲労もピークに達している方も多いのではないでしょうか。その疲労が痛みとして出てくる前に早めのケアをお勧め致します。ぜひ一度当院の施術を受けて身体をリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。凝り固まった身体をほぐしリセットする。大切ですね。当院では患者様一人一人に合ったオーダーメイドの施術を心掛けています。ぜひともご体験いただけたらと思います。先ずはお気軽にお問い合わせくださいませ。本日もどうぞよろしくお願いいたします(*^▽^*)