徒歩

おはようございます。

秋らしい天気が続きます。夜も寝やすくなりこのくらいの気温がちょうどいいですね。ただ今日の日中ははっきりとしない天気予報ですので、お出かけの際は雨具が必須の感じがいたします。体調を崩す方も多くなっていますので健康管理十分にお気を付けいただきお過ごしくださいませ。

さて今日も数ある記念日の中から「徒歩の日」を選びました。日付は「と（10）four（4）」（徒歩）の語呂合わせからです。わかりやすいですね。日常生活で歩く習慣をつけ、健康になることが目的なんです。特に高齢になるにつれて筋力の低下は顕著になってきます。一日何もせず家の中にいるとあっという間に筋力が落ちてしまいます。できたら毎日でも6000～8000歩くらいのウオーキングをお勧め致します。外で歩くことで日光を浴び骨も丈夫になります。ぜひ今日の「徒歩の日」これをきっかけに歩くことを推奨いたします(*^^)v

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。週末の土曜日。身体の疲労もピークに達している方も多いのではないでしょうか。このお休みにぜひとも当院の施術を受けてその効果を実感してみていただけたらと思います。当院では患者様一人一人に合ったオーダーメイドの施術を心掛けています。ぜひともご体験いただけたらと思います。時に自分の身体を労わる事も大切ですね。先ずはお気軽にお問い合わせくださいませ。本日もどうぞよろしくお願いいたします(*^▽^*)