栄養の日

おはようございます。

連日の猛暑がボディブローのように効いてきます。昨日寝る時の部屋の温度計は33℃。週間予報を見てみるとそれだけでも暑くなりそうです。皆様も健康管理十分にお気を付けくださいませ。

さて暑さと言えば食欲も無くなりますね。今日は「栄養の日」なんです。日付は「えい（8）よう（4）」（栄養）と読む語呂合わせからで、栄養を学び、体感することをコンセプトに、食生活を考える日とすることが目的なんです。この日は楽しく食べて、未来の自分の笑顔を作るきっかけの日なんです。日本栄養士会ではこの日を中心とした8月1日～7日を「栄養週間」としています。先にも記載しましたがあまりの暑さに食欲も無くなり冷たい物、さっぱりしたものを食べたりすることが自然と多くなりますよね。それも大切ですがしっかりとした栄養のあるものを食べることも酷暑には必要かもですね!(^^)!

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。週の始まりの月曜日。朝起きるのが辛い身体の節々が痛いなどの症状の方も多いのではないでしょうか？毎度になりますがその疲れが痛みとして出てくる前に早めのケアをお勧め致します。ぜひ一度当院の施術を受けてその効果を実感してみていただけたらと思います。施術のビフォーアフターを感じていただけると幸いです。時に自分の身体を労わる事も大切ですね。先ずはお気軽にお問い合わせくださいませ。本日もどうぞよろしくお願いいたします(*^▽^*)