ヨガ

おはようございます。

昨日は拍子抜けするほど涼しく感じられましたがここ数日が暑すぎたので30℃くらいでも心地よい？感じがいたしました。相変わらず早朝は窓を開けるとヒンヤリとした空気が眠気を一気に覚ませてくれます。行方不明だった梅雨前線も南下してきて来週はまた梅雨空に逆戻りの予報ですね。湿度も高く不快指数も上がりますので健康管理十分にお気を付けくださいませ。

さて今日は「夏至」でもありますが「国際ヨガの日」でもあるんです。「国際ヨガの日」が6月21日である理由は、この日が北半球において最も日が長くなる二十四節気の「夏至」になることが多く、世界各地にこの日を特別な日とする考えが共有されているためなんです。

「ヨガ」とはサンスクリット語で「結び付ける」という意味で、心と体、魂が繋がっている状態のことを表し、呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定と安らぎを得るものです。近年では健康的で充実した生活を送ることやダイエットを目的とした運動としても行われていますね。

私はあまり「ヨガ」には興味がないんですがホットヨガなど老若男女問わずに流行っている感じがいたしますね。ぜひ健康の為に「ヨガ」始めてみるのも良いかもしれませんね(*^^)v

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。週末の土曜日。疲れもマックスと言う方も多いのではないでしょうか？この休みに疲れ切った身体をリフレッシュしてリセットしてみてはいかがでしょうか。ぜひ一度当院の施術を受けてその効果を実感してみていただけたらと思います。滞っている血流やリンパの流れを促して身体をリラックスすることも大切ですね。当院では患者様一人一人に合ったオーダーメイドの施術を心掛けています。是非とも施術のビフォーアフターを感じていただけると幸いです。時に自分の身体を労わる事も大切ですね。先ずはお気軽にお問い合わせくださいませ。本日もどうぞよろしくお願いいたします(*^▽^*)