アーモンド

おはようございます。

今朝も比較的暖かいですね。部屋の温度計は12℃。この時期の二桁は平年以上の暖かさですね。今シーズン一桁の気温も少なく、これも温暖化の影響なのでしょうか？ただ乾燥はかなりです。暖かさ故に花粉も何となく飛び始めています。健康管理十分にお気を付けくださいませ。

さて今日は1月23日。日が良いですね。その中で「アーモンドの日」を取り上げたいと思います。日付はアーモンド約23粒が日本人の成人女性の1日の摂取目安量であることから「1日23粒」で1月23日を記念日としています。なんか制定が面白いですね(笑)

アーモンド約23粒は約30gで手のひら一杯分の量なんです。美容に欠かせないビタミンEが8.6mg含まれていて、これだけで1日の必要なビタミンEをまかなうことができることから、美容や健康のために多くの人にアーモンドを食べてもらうことが目的なんです。

アーモンド（almond）は、バラ科モモ属の落葉高木で、この木からアーモンドナッツが採れるんです。

現在では南ヨーロッパ、アメリカ、オーストラリアなどで栽培されており、日本の輸入アーモンドの98.7％がアメリカから輸入されています。日本では香川県の小豆島や鹿児島県湧水町、山形県朝日町などで栽培されているそうです。私もアーモンドは大好きなんですがカロリー過多と歯につく感が若干苦手なのであまり食さないようにしていますが今日の「アーモンドの日」ぜひおやつに食べてみたいですね(*^^)v

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。週の半ばの木曜日。身体の節々が痛い、また朝起きるのが辛いなどの症状の方も多くいらっしゃるのではと思います。疲れが完全に抜け切れていない証拠ですね。その疲れが痛みとして出てくる前に早めのケアをお勧め致します。ぜひ一度当院の施術を受けてその効果を実感してみていただけたらと思います。施術のビフォーアフターを感じていただけると幸いです。時に身体を労わる事も大切ですね。先ずはお気軽にお問い合わせくださいませ。本日もどうぞよろしくお願いいたします(*^▽^*)