豆腐

おはようございます。

比較的暖かい朝を迎えております。部屋の温度計は13℃。ここ最近では3～4℃高い気温になっています。これくらいだと部屋で手袋無しでも過ごせますね。そう早朝トレーニングは寒い時は手袋してトレしているんです( ´∀｀ )まあ、それはおいといて、乾燥は依然としてかなりのもんです。体調管理十分にお気を付けくださいませ。

さて昨日は患者様から美味しい豆腐を頂きました。ヘルシーでしかも消化も良く栄養価の高い豆腐は女性からも受けの良い食材ですね。私は毎朝お味噌汁に入れて必ずと言っていいほど食べる豆腐。昨日いただいた豆腐もとてもみずみずしく大豆のほのかな香りに箸も進みました。時に夕食に食べると消化も良いのでダイエットしている方には良いのかなと思います。美味しい豆腐を頂き、今日も元気に過ごせそうです(*^^)v

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。週も始まったばかりの火曜日。寒さと疲労で身体の節々が痛いなどの症状の方も多くいらっしゃるのではと思います。毎度になりますが痛みが強くなりすぎて動けなく前に早めのケアをお勧め致します。ぜひ一度当院の施術を受けてその効果を実感してみていただけたらと思います。寒さで滞っている血流やリンパの流れを促して身体をリフレッシュしてリセットしてみてはいかがでしょうか。時に身体を労わる事も大切ですね。先ずはお気軽にお問い合わせくださいませ。本日もどうぞよろしくお願いいたします(*^▽^*)