散歩

おはようございます。

冷たい雨がしっかりと降っています。本降りの雨。部屋の温度計も21℃と昨日と比べ4℃ほど低くなっており暖房が欲しいくらいの冷え込みとなっております。今日は夕方までこの雨は続く予報です。お出かけの際は暖かい格好でまたお過ごし下さいませ。

さて今日は「散歩の日」です。日付は「て（10）く（9）てく」と読む語呂合わせからで、「てくてく」は散歩の時の歩くイメージを想起したものです。何となく可愛いですね。

散歩（さんぽ）とは、気晴らしや健康などのために、てくてく・ぶらぶらと歩くことで、多くの場合、自宅や滞在している場所などの周辺を、とりとめもなく歩くことを意味します。

一方、ウォーキングは、健康増進を目的とした歩行運動を指し、運動不足に陥りがちな現代人が健康づくりのために行うものであります。日常の意識しない歩き方よりはいくらか速い程度の歩き方となり、散歩とウォーキングは異なるんですね。私も毎日の通勤は歩きで20分往復40分雨や予定があるとき以外は歩いています。これは散歩と言うよりはウォーキングの範囲なのかなと思います。ちょうど良いくらいの時間。距離にして4㌔。今日は雨ですが運動の秋。ぜひ周りの景色を楽しみながら「散歩」するのも良いですね!(^^)!

あゆみ鍼灸整骨院、本日も元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。週の半ばの水曜日。冷たい雨と気温の低さで身体の節々が痛いなどの症状の方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。その痛みが強くなりすぎて動けなく前に早めのケアをお勧め致します。ぜひ一度当院の施術を受けてその効果を実感してみていただけたらと思います。施術のビフォーアフターを感じていただけると幸いです。疲れ切った身体を労わる事も大切ですね。お気軽にお問い合わせくださいませ。本日もどうぞよろしくお願いいたします(*^▽^*)