サウナで健康

おはようございます。

昨日の午前中まで降っていた雨も上がりましたが今朝は風が強くこのまま天気が一気に回復すると花粉ががっつり舞いますね。昨日の潤いで若干ですが空気も湿りましたがまだまだウイルス系の風邪も流行っております。花粉症も含めて体調管理十分にお気を付けくださいませ。

さて今日は私も大好きなサウナ、「サウナの日」です。日付は「サ（3）ウナ（7）」と読む語呂合わせからです。サウナは気持ちよく発汗して、交感神経や副交感神経などに作用することで精神の安定に効果があると言われています。サウナで疲れている人々に健康な生活を送ってもらうことが目的で制定されました。

サウナ風呂（サウナ）は、フィンランド式の蒸し風呂で、一般にサウナの発祥はフィンランドとされています。1000年以上の歴史があり、フィンランドの各家庭には大抵の場合サウナがあり、客を食事に招くと同時にサウナへも招待するといいます。また、サウナによって健康を保ち、新しい家を建てる時にはサウナを中心に設計するといわれているほどなんです。北欧のサウナ文化は凄いの一言ですね。こうして冷え込みが厳しい日にはサウナに入り身体も神経も温めていきたいものですね!(^^)!

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。週の半ばの木曜日。疲れが溜まるこの時期、身体の節々が痛いなどの症状の方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？痛みが強くなりすぎて動けなく前に早めのケアをお勧め致します。先ずは当院の施術を受けてその効果を実感してみていただけたらと思います。時に身体を労わる事も大切ですね。お気軽にお問い合わせくださいませ。本日もどうぞよろしくお願いいたします(*^▽^*)