ストレッチポール

おはようございます。

この時期らしい寒さですね。朝新聞を取りに外に出てみると車のボンネットは結露が、まだ凍結していないだけ暖かいのでしょう。でも寒い(どっちなんだい(-_-;))今日も日中は気温の方も上がる予報です。朝晩と日中の寒暖差が大きいですので体調管理十分にお気を付けくださいませ。

私の朝の日課のストレッチポールで身体をほぐすルーティンがあります。細長い棒でプラスチックよりは硬くできているんですがこの上に寝ころびながら背中や脇の下をほぐします。寝ている間に滞った血流やリンパを促します。けっこうお勧めです。ぜひ一度お試しいただけたらと思います(*^^)v

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。朝晩と日中の寒暖差が大きくなり身体にも負担がかかるこの時期身体が重い、痛いなどの症状の方も多いのではないでしょうか？そんな時は我慢せずに当院の施術を受けてその効果を実感してみていただけたらと思います。時に身体を労わる事も大切ですね。先ずはお気軽にお問い合わせくださいませ。本日もどうぞよろしくお願いいたします(*^▽^*)