たまご

おはようございます。

日差しが暖かく気持の良い日が続き嬉しい限りです。12月とは思えないほどの暖かさですね。朝晩の冷え込みは厳しいですが日中の暖かさに身体も顔もほころびます。ただ乾燥はしています。体調管理十分にお気を付けくださいませ。

さて私は毎朝「たまご」を一つ食べるのが日課なんです。食べ方は色々、目玉焼きやゆで卵、スクランブルエッグなど、ただ卵かけご飯はあまりしないですね。良質なタンパク質を採ることで細胞の活性化を促します。あまり食べるとコレステロール値も上がるので私は一日一つと決めています。運動される方などは2～３個食べるのも良いかもしれませんね。

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。週末に疲れ切った身体をリフレッシュしてリセットしていただけたらと思います。痛みが強くなりすぎて動けなくなる前に早めのケアをお勧めいたします。先ずは当院の施術を受けてその効果を実感してみていただけたらと思います。お気軽にお問い合わせくださいませ。本日もどうぞよろしくお願いいたします(*^▽^*)