アンチエイジングの日

おはようございます。

今朝の冷え込みは厳しいですね。放射冷却現象で気温の方もかなり低くなっております。部屋の温度計は13℃。やっとこの時期らしい寒さになってきたのかと思います。新聞を取りに外に出てみると車のボンネットも凍りがかっている。嫌な季節到来です(-_-;)皆様も体調管理十分お気を付けくださいませ。

今日は「アンチエイジングの日」です。日付は「いい（11）とし（14）」（良い歳）と読む語呂合わせからです。生活習慣病を予防する予防医学の定着と、年齢を重ねてもいききと活躍するための活力となる「見た目の若さ」を保ち続ける方法の認知拡大が目的なんです。自分自身の心と身体に向き合う日としての普及を目指しています。

アンチエイジングとしてはやはり運動と食生活、睡眠ではないでしょうか？こういった記念日に毎日の生活習慣を見直し、少しでも健康で痛みのない身体、また若くいたいものです(*^-^*)

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。寒さも本格的になってきたこの時期、身体の節々が痛いなどの症状の方も多くいらっしゃるのではないかと思います。そんな時は我慢せずに当院の施術を受けてその効果を実感してみていただけたらと思います。時に身体を労わる事も大切ですね。先ずはお気軽にお問い合わせくださいませ。本日もどうぞよろしくお願いいたします(*^▽^*)