ストレッチ

おはようございます。

連日の残暑が続きます。暑さ寒さも彼岸までと言いますが来週からお彼岸。まだまだ暑さは続きそうです。ただ朝晩は空気がヒンヤリ、気温差が大きいので体調管理十分お気を付けください。

さて最近SNSなどでストレッチ動画が上がってくるので良さそうなのをチョイスして身体を伸ばしているのですがやはりひねりを加えたストレッチは本当に良く伸びます。身体の柔軟性も良くなりますね。侮れません。当院でもストレッチ講座はしていますが、こうしたSNSなどでもストレッチ、マネしながら実践できるのでお勧めです。ただやり方とかもありますので怪我にはくれぐれもご注意ください。

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。夏の疲れがどっと出てくるこの時期。寝不足、身体が痛い、疲れが取れないなどの症状の方も多いのではないでしょうか？そんな時は当院の施術を受けてその効果を実感してみていただけたらと思います。早めのケアをお勧めいたします。まずはお気軽にお問い合わせください。本日もどうぞよろしくお願いいたします( ^)o(^ )