野菜の日

おはようございます。

朝晩の気温が30℃を下回る、今朝の空気のヒンヤリ感です。８月も今日で終わりです。何となく寂しく思うのは小中学校生時代から変わりませんね。日中は暑くなりそうです。体調管理十分にお気を付けくださいませ。

さて今日は「野菜の日」です。日付のまんまですね。栄養たっぷりで美味しい野菜のことをもっと知ってもらい、たくさん食べてもらうことが目的です。

野菜（vegetable）は、食用の草本植物の総称で、草本（そうほん）は、一般に草（くさ）と呼ばれ、木本（もくほん）に対応する概念です。水分が多いのが特徴で、主に葉や根、茎、花、つぼみ、果実を食べます。

野菜には数多くの種類があり、キャベツやトマト、キュウリ、玉ねぎ、大根、ニンジン、ピーマン、ほうれん草、カボチャ、ナス、オクラ、ジャガイモ、小松菜、セロリ、レンコン、カブ、野沢菜、パプリカ、白菜、ブロッコリー、トウモロコシ、ゴボウ、レタスなどが挙げられます。私も野菜は大好きで毎食食べています。特にキャベツが好きで食物繊維たっぷり、お通じにも良いとの事。毎朝でも良いので野菜を食べる習慣づけいたしましょう!(^^)!

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。日頃の疲れが取れない、寝不足で身体が重い、疲労感がいっぱいなどの症状のある方、ぜひ一度当院の施術を受けてその効果を実感してみていただけたらと思います。お気軽にお問い合わせください。本日もどうぞよろしくお願いいたします(*^▽^*)