コップ2杯の水

おはようございます。

蒸し暑い日が続いています。梅雨の中休みで雨は降りませんが湿度が高く不快指数もマックスな感じがいたします。水分補給しっかりとして熱中症対策も怠らないようにですね。

さて以前にも記載したと思うのですがわたくしは朝必ず起き掛けにコップ2杯水を飲むのが習慣なんです。冬場はぬるめのお湯なんですがこの時期からは常温のお水を飲みます。お腹の調子も良くなり腸の動きも活発化し便秘解消にも役立ちます。また夜に蒸発した水分を補うためにも大切になってくるのではと思いずっと続けております。なかなか慣れていないと飲みきれませんがこれも慣れなのでやっていくと飲めるようになります。私はおすすめですのでぜひ興味のある方はコップ2杯の水やってみてください(*^-^*)

あゆみ鍼灸整骨院、本日も元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきますのでどうぞよろしくお願い致します(*^▽^*)