アーモンドの日

おはようございます。

昨日の日曜日も寒さが身に凍みるそんな一日でした。日差しが出ると何となく暖かい。洗濯物も乾きづらい休日でした。今週は最強寒波到来の予報です。体調管理十分にお気を付けください。

今日は1月23日。ホップステップジャンプですね。記念日としては「アーモンドの日」でもあるんです。日付はアーモンド約23粒が日本人の成人女性の1日の摂取目安量であることから「1日23粒」で1月23日を記念日としたんです。何か面白いですね。

アーモンド約23粒は約30g、手のひら一杯分の量で、美容に欠かせないビタミンEが8.6mg含まれているんです。これだけで1日の必要なビタミンEをまかなうことができることから、美容や健康のために多くの人にアーモンドを食べてもらうことが目的なんです。私もアーモンドは大好きなんですが、食べた後歯につくのが嫌なのであまり頻繁には食べないんですがそれを承知で大好きなアーモンド食してみたいです(*^▽^*)

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきますのでどうぞよろしくお願い致します(*^^)v