洗面所に台座

おはようございます。

比較的暖かい朝を迎えております。部屋の温度計は12℃。ちょうどいい感じがいたします。今日は気温の方も上がり晴れる予報です。皆様、良い週末をお過ごしください。

さて腰痛予防の一環として腰を曲げる時に片足を上げる。そんな指導を治療院ではアドバイスしています。特に洗面所で顔や手を洗ったり水をコップに入れたりする動作など腰を曲げることが多いです。そんな時に腰への負担を軽くするために片足を上げる。台座があると効果的ですね。私も実践していますがとても腰が楽に感じます。毎日の事ですので是非お試しいただけたらと思います。

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきますのでどうぞよろしくお願い致します( ^)o(^ )