ヨガマット

おはようございます。

若干寒さが和らいだ感じがあります。今朝の部屋の温度計は10℃。このくらいだと布団から出るのも楽に感じます。でもまだまだ寒いです。体調管理十分にお気を付けいただけたらと思います。

さて寒さや外出自粛でなまった身体を動かそう。私は毎朝ヨガマットを使いストレッチを行っています。若干クッション性があり、じかに床に寝るとヒンヤリしたり、硬すぎるのでこのヨガマットは効率が良いですね。ぜひヨガマット利用して行なまった身体をほぐしてみてはいかがでしょうか？。ぜひご家庭にある方は実践してみてくださいね( ^)o(^ )

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきますのでどうぞよろしくお願い致します(*^-^*)