お風呂上りに体操

おはようございます。

昨日のお天気である程度雪はとけましたが北側や日が当たらないところはかなり凍っていて危険です。自転車屋、歩行慎重にお願いします。くれぐれも転倒には注意をしてください。私も同じですが…"(-""-)"

最近の寒さで腰痛や肩こり、膝痛などの患者様が増えています。どうしても寒くなると動作が緩慢になるし姿勢も悪くなり、筋肉や血流の動きも悪くなります。朝はどうしても忙しいので、夜帰宅後お風呂上りに、しっかりと柔軟体操(ストレッチ)をしていただけたら次の日の朝、痛みが少しは違うと思います。5分でもいいので継続してやってみて欲しいですね。やるとやらないとでは全然違いますよ～!(^^)!

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。年明け初の週末。今日から３連休の方も多いのではないっでしょうか？年末年始の疲れをぜひ当院の施術をを受け身体をリセットしていただけたらと思います。エキテンやLINEでもお問い合わせやご予約も取れますのでご活用ください。今日もどうぞよろしくお願い致します!(^^)!