指とひじを伸ばす

おはようございます。

穏やかな朝を迎えております。今朝はカラスの鳴き声で目が覚めました。カラスの目覚まし時計ですね。土曜日のまったりとした中で鳥の鳴き声が良く合います。そして窓を開けるとこの時期特有の春の匂い(どんな匂いですか？(笑)そんな五感を刺激され今朝もしっかりストレッチ、腹筋からのパソコンの前のいつものルーティンです。

さて先日の新聞に「指とひじを伸ばそう」という記事が載っていました。日常生活の中で常に動かしているようで、実際にはあまり使えていないのが指の筋肉だと書いてあります。指の筋肉はひじや肩を通り背中や胸までつながっています。長時間のデスクワークなどで指の筋肉が硬くなると、姿勢も悪くなり肩こりの症状が出てきます。しっかりと指、手首、ひじを伸ばし姿勢矯正、肩こり予防をしていきましょう。

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日、元気に一生懸命施術にあたらさせていただきます。4月も終盤。新年度の疲れがどっと出て、いつのまにか身体が自然と縮こまり、筋肉が硬くなり、血流が悪くなり疲れがとてないなどの症状の方も多くなってきています。そんな時は当院の手技バランス療法やストレッチ療法、鍼施術を受け身体をリフレッシュして頂けたらと思います。滞っていたリンパや血液が流れ体調も回復、リセットされるのではないでしょうか。当院では一人一人に合ったオーダーメイドの施術をおこない、その人に最も合う最適な施術をしております。ホームページやエキテン、ラインからのご予約やお問い合わせもできますのでぜひご活用いただけたらと思います。また直接ご来院やお電話でのお問い合わせやご予約も喜んでお待ちしております。今日も患者様が安心して施術にお越し頂けるようにしっかりと準備を整え施術にあたらさせていただきますのでよろしくお願いいたします。