肩コリを労わる日

おはようございます。

連日の夏日が続きます。このくらいの(22～24℃、夏日ではありませんが…)気温がちょうどよく感じられるのは私だけでしょうか？ただ紫外線が厳しいですね。まだ身体が暑さに慣れていないこの時期、日焼け対策やこまめな水分補給も大切になってきますね。体調管理十分にお気を付け頂けたらと思います。

今日は肩コリを労わる日です。日付は夏目漱石が執筆した朝日新聞の連載小説『門』の1910年（明治43年）4月22日掲載の一節に「指で圧してみると、頸と肩の継目の少し背中へ寄った局部が、石のように凝っていた。」とコリに関する記述があり、ここから日本人が「肩コリ」を自覚するようになったとの説があることと、「しんどい（4）コリつらい（2）つらい（2）」と読む語呂合わせから、この日を「肩コリを労わる日」としました。すごいこじ付けのように感じますが…(笑)「コリ」をケアをするきっかけをつくることが目的です。

「肩コリ」は、デスクワークなど長時間同じ姿勢でいる、座る時に足を組むクセがある、肩が冷えやすい服装が多い、精神的なストレスが多い、などの生活習慣が引き起こす。

「コリ」とは、これらの日々の生活習慣による緊張や疲労が積み重なり、筋肉が収縮して太く、硬くなった状態のことである。そして、硬くなった筋肉が血管を圧迫し、血流が滞ることで老廃物が蓄積する。その老廃物がさらに筋肉を緊張させ、「コリの悪循環」に陥る。

同じ姿勢を長く続けない、適度な運動や体操をする、入浴し身体を温めリラックスする、などの日頃のケアで血行の改善が期待できる。また、手技や鍼灸療法にも血行改善の作用があり、筋肉内の血行を改善し、老廃物を流すことでコリをほぐしてくれます。「肩コリを労わる日」凝り固まった筋肉をほぐしにあゆみ鍼灸整骨院の手技バランス療法やストレッチ療法、鍼灸療法を受けて身体をリフレッシュして頂けたらと思います。ホームページやエキテン、LINEからのご予約やお問い合わせも出来ますのでご活用いただければと思います。また直接ご来院やお電話でのお問い合わせやご予約も喜んでお待ちしております。今日も患者様が安心して施術を受けられるようにしっかりと準備を整え施術にあたらさせていただきますのでどうぞよろしくお願いいたします。