3.2kg減

おはようございます。

昨日はどんよりとした曇り空で気温の方も低く寒い一日となりました。日曜日の休日をどのようにお過ごしになられたでしょうか？

私はいつものように、スーパー銭湯のサウナで汗をしっかりとかき、ちょっと時間に余裕があったのでいつもより長めの滞在時間を取りました。最近身体が少し重く感じていたのもありますが、体重の増減がお風呂に入る前と後でなんと３．２kg減。自己最高記録更新でした。この時期は外気も冷たく身体が冷えていることが多いのでなかなか体重が落ちないんですが、昨日は滝のような汗といつもより時間を取っていたのでたっぷり新陳代謝ができました。お風呂後は身体はすっきりしたのですが、がっつり疲れ、家に帰るとパタンキューでちょっと遅めのお昼寝。お風呂で汗をかくのも体力を使うんですね。ただ今朝は疲れも取れてばっちり。良い週のスタートが切れそうです（＾◇＾）

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日寒さにも負けず、元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。週の始まりの月曜日、何となくやる気がない、身体だるいなどの症状が出ることもあるのではないでしょうか？疲れが抜けきっていない証拠ですね。そんな時は当院の手技バランス療法、ストレッチ療法、鍼施術を受けて身体をリフレッシュしていただけたらと思います。日頃から酷使している身体を労わってあげることも大切ですよね。ホームページや、エキテン、LINEからのご予約やお問い合わせもできますのでぜひご活用いただければと思います。また直接ご来院やお電話でのお問い合わせやご予約も喜んでお待ちしております。今日も患者様が安心して施術を受けられるようにしっかりと準備を整え施術にあたらさせていただきますのでどうぞよろしくお願いいたします。