足指のばし

おはようございます。昨日の日中は日差しがあり暖かくなりましたが、風が冷たいですね(どっちなんですか？)風がなければ体感温度もかなり変わっていくと思うのですが、なにせ北風が冷たいこと、背中が丸まり縮こまります。朝晩の冷え込みも厳しいです。体調管理十分にお気を付け頂けたらと思います。

今日は新聞に記載があった足指をしっかりのばしましょうを書いてみます。人間はもともと裸足で生活をしていました。その時は足指は自然な形で、指先も広がっていました。靴や筒状の靴下で何重にも足を包み、窮屈な思いをさせることで、段々と足指は縮こまってきました。現代の靴下やストッキングを毎日履いている生活が身体を不安定な状態にさせているんです。確かの足指健康法なんていうのもありますし、指と指の間をしっかりと広げることにより、血行が良くなり、疲れや冷え防止、むくみやこむら返りの解消に役に立つのではないでしょうか？意識的に足指を動かし、広げて伸ばす運動を心がけてみて頂けたらと思います。

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日雨にも寒さにも負けず、元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。当院ではしっかりと問診を行い、｢どこがどのように痛いのか？｣「日常生活でのお困りごと」など聞きだし患者様一人一人に合ったオーダーメイドの施術を心がけています。患者様の症状に真摯に向き合い、元気の「気」与えていきたいと思います。ホームページやエキテン、LINEからのご予約やお問い合わせも出来ますのでご活用いただければと思います。また直接ご来院やお電話でのお問い合わせ喜んでお待ちしております。今日も患者様が安心して施術を受けられるようにしっかりと準備を整え施術にあたらさせていただきますのでどうぞよろしくお願いいたします。