寝坊

おはようございます。

昨日は一日暖かかったですね。春を思い出すような暖かさでした。そんな中で、良く眠れるのなんて。今朝起きて時計を見るとなんと5時半。「やべえ、寝坊」。いつもは4時半には起きるので１時間ほど寝坊。急いで腹筋200回と腕立て100回。一気にやるとボディブローのようにあとから疲れがどっと出るのでストレッチでインターバル。がっつり寝たので調子の良いこと。競輪選手の時もそうでしたが、体調が良くアップをがっつりやるとレースで疲れが出てパフォーマンスを発揮できないことが多々ありました。その教訓から調子の良い時ほどあせらずやるようにしています。

なんとかブログも完成しいつもの時間に追いつきそうです（＾ｕ＾）

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。散歩や運動も良いのですが、身体に乳酸や疲労物質がたまり疲れも出てきます。そんな疲れた身体を癒して労わってあげる、時には大切なのではないでしょうか？散歩がてら、ぜひ当院の手技バランス療法、ストレッチ療法や鍼施術を受けてその効果を実感してみて頂けたらと思います。滞っている血液やリンパが促され体調も良くなるのではないでしょうか？ホームページやエキテン、LINEからのご予約やお問い合わせも出来ますのでご活用いただければと思います。また直接ご来院やお電話でのお問い合わせ喜んでお待ちしております。今日も患者様が安心して施術を受けられるようにしっかりと準備を整え施術にあたらさせていただきますのでどうぞよろしくお願いいたします。