舌プッシュ

おはようございます。

昨日も一日暖かかったですね。雲一つない気持ちの良い冬晴れ。大体そのような陽気の時は朝晩冷えるんですが、ここ数日はその冷え込みも弱まっています。ありがたい限りです。いつまでこの陽気か続きますかね？ただ乾燥はしています。体調管理十分にお気を付け頂けたらと思います。

新聞の記事に「舌プッシュ」と言う記事が記載されていました。活舌がよくなる舌の筋トレ。健康寿命を延ばすトレーニングの一つとして推奨されています。口は「食べる」「話す」「呼吸」「免疫管理」等に深くかかわっています。加齢などで口の機能が衰えると、食事や会話が楽しめなくなるほかに、免疫力にも影響が及ぶため、トレーニングが欠かせないと書いてあります。意識的に舌を大きく動かして「舌プッシュ運動」をして健康寿命を延ばしましょう（＾ｕ＾）

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。冬晴れが続いて気持ちの良い日が続きますね。散歩や運動も良いのですが、身体に乳酸や疲労物質がたまり疲れも出てきます。そんな疲れた身体を癒して労わってあげる、時には大切なのではないでしょうか？散歩がてら、ぜひ当院の手技バランス療法、ストレッチ療法や鍼施術を受けてその効果を実感してみて頂けたらと思います。滞っている血液やリンパが促され体調も良くなるのではないでしょうか？ホームページやエキテン、LINEからのご予約やお問い合わせも出来ますのでご活用いただければと思います。また直接ご来院やお電話でのお問い合わせ喜んでお待ちしております。今日も患者様が安心して施術を受けられるようにしっかりと準備を整え施術にあたらさせていただきますのでどうぞよろしくお願いいたします。