鉄分

おはようございます。

昨日も一日過ごしやすい天気でした。でも２６℃くらいの気温。夏日ですよね。夏日なのに涼しく感じる。それだけ今年の夏が暑かったんですね。身体も何となく麻痺している感覚です。今日は久しぶりに３０℃を超える予報が出ています。こまめな水分補給、熱中症対策しっかりと行って頂けたらと思います。

今日は暑くなる予報ですが、暑いと汗をかきます。その汗とともに水分や塩分、また鉄分も排出されています。鉄分不足になりますと貧血やたちくらみの症状が出やすくなります。鉄分が不足している目安として、あっかんベーをした時に下まぶたの色をみてみましょう。下まぶたの色が白い人は鉄分不足と言われています。しっかりと鉄分の入った食べ物をとりましょう。あっかんベーをする時は目の粘膜に細菌やウイルスが入らないように手を洗ってから、また目の中に指が入らないように注意して下さい。

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日、残暑にも負けず元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。朝晩がずいぶんと涼しくなりました。寝苦しさもだいぶ軽減されたのではないでしょうか？ただ週末になると身体の疲れがたまって寝ても取りきれないなんて方もいらっしゃるのではないでしょうか？身体がだるく感じられることもあり、やる気が起きない、身体が重いなどの症状が出る方もいらっしゃいます。そんな時は当院の手技バランス療法やストレッチ療法、鍼施術などを受けて身体の変化を実感してみて頂けたらと思います。たまには身体を労わってあげることも大切ですね。当院の施術は患者様からしっかりと問診を行い、一人一人に合ったオーダーメイドの施術を心がけています。一度お試し頂けたらと思います。ホームページやエキテン、ラインからのご予約やお問い合わせもできますのでご活用ください。また直接ご来院、お電話でのご予約やお問い合わせも喜んでお待ちしております。今日も患者様が安心して施術にお越しいただけるようにしっかりと準備を整えて施術にあたらさせていただきますのでどうぞよろしくお願いいたします。